La sexothérapie
Parler de sexualité, c'est déjà commencer à prendre soin de soi et de sa relation à l'autre.

Désir, intimité, douleurs, blocages, confiance en soi, difficultés sexuelles ou questionnements… Je vous accompagne dans un espace confidentiel, bienveillant et sans jugement.

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Sexothérapie individuelle et de couple

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La sexualité fait partie de notre équilibre, de notre identité et de notre relation aux autres.
Pourtant, il n'est pas toujours facile d'en parler, même avec la personne que l'on aime.

Difficultés sexuelles, perte de désir, douleurs, blocages, questionnements, différences de rythme ou de besoins, difficultés à communiquer, image du corps, confiance en soi… Ces situations peuvent être vécues avec beaucoup de solitude, de honte ou d'incompréhension.

La sexothérapie offre un espace d'écoute, de compréhension et d'accompagnement, dans lequel chacun peut déposer ce qu'il vit librement, sans jugement.

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En individuel

La sexothérapie individuelle permet de mieux comprendre ce qui se joue dans votre sexualité et dans votre rapport à vous-même.

Elle peut notamment vous accompagner lorsque vous vivez :

• une baisse ou une absence de désir ;

• des difficultés d'excitation ou d'orgasme ;

• des douleurs ou des blocages dans la sexualité ;

• des difficultés liées à l'image du corps ou à l'estime de soi ;

• des questionnements autour de votre sexualité ou de votre identité ;

• les conséquences d'une expérience difficile ou traumatique ;

• des difficultés à vous sentir pleinement à l'aise dans votre vie intime.

Il ne s'agit pas simplement de « résoudre un problème sexuel », mais de comprendre ce qui se passe et de retrouver progressivement une sexualité qui vous ressemble.

En couple

La sexualité peut aussi devenir un lieu de tension lorsque les attentes, les besoins ou les rythmes de chacun ne se rencontrent plus.

L'accompagnement de couple permet de retrouver un espace de dialogue, de mieux comprendre les besoins de chacun et de travailler sur ce qui peut freiner la complicité et l'intimité.

Nous pouvons notamment aborder :

• les différences de désir ;

• la diminution ou la disparition de la sexualité dans le couple ;

• les difficultés à communiquer autour de l'intimité ;

• les douleurs ou difficultés sexuelles qui impactent la relation ;

• les frustrations, incompréhensions ou conflits autour de la sexualité ;

• les changements dans la vie du couple ou les événements qui viennent modifier l'intimité.

La sexualité n'est pas une performance. Elle peut être un espace de rencontre, de plaisir, de confiance et de connexion.

Un accompagnement adapté à votre histoire

Chaque personne, chaque couple et chaque sexualité sont différents.
Mon approche s'inscrit dans une écoute bienveillante, confidentielle et sans jugement, en tenant compte de votre histoire, de vos besoins et de votre rythme.

Dans mes accompagnements, je peux m'appuyer sur différents outils permettant de mieux comprendre le fonctionnement individuel, les émotions, les comportements, les besoins relationnels et les mécanismes qui peuvent influencer la sexualité.

L'objectif est de vous aider à mieux vous comprendre, à retrouver confiance et à construire une relation à vous-même, à l'autre et à votre sexualité qui soit plus libre et plus épanouissante.

Vous n'avez pas besoin d'avoir les « bons mots » pour commencer. Il suffit parfois simplement d'oser en parler.